الحياة دائما مليئة بالمتغيرات والتحديات، وهذه التحديات قد تكون صعبة على الاطفال، فقد يتعرضون لتجارب جديدة مثل الانتقال لمسكن جديد ،أو قدوم طفل أخر للعائلة، أو التحول لمدرسة جديدة، كل هذا قد يشعرهم بالقلق والاضطراب، لذلك في في هذه اللحظات يحتاجون الى دعم نفسي خاص، حيث يساعدهم هذا الدعم على فهم مشاعرهم، والتكيف مع المتغيرات الجديدة، موقع أطفالنا سيقدم لك نصائح لتقديم الدعم النفسي لطفلك ليتكيف مع المتغيرات الجديدة، وبعض الأفكار لمساعدتك في دعم طفلك عاطفيا.
أنواع التغييرات التي قد يتعرض لها الطفل
التغيرات الإيجابية
إن التغيرات الإيجابية مثل الانتقال لمدرسة جديدة، أو مسكن جديد، يكون التعامل معها أسهل، وخاصة إذا قدم الوالدان الدعم لأطفالهم.
التغيرات السلبية
إن التغييرات السلبية مثل الطلاق تؤثر كثيراً على الأطفال، وقد تسبب لهم اضطرابات نفسية.
ما هي التحديات التي تواجه الأطفال في التغييرات الكبرى؟
التأقلم مع التغييرات الكبيرة قد يكون صعبًا على الأطفال، لذلك يمكن أن يشعروا بالخوف، أو الغضب، أو الحزن، لذلك على الوالدين تقديم الدعم النفسي لأطفالهم حسب الإرشادات التي سنذكرها لاحقا، أما التحديات التي قد يواجهها الطفل فنوجزها بما يلي:
1. قد تؤثر التغييرات على عواطف الطفل وسلوكه وصحته العقلية
إن التغييرات التي تحصل في حياة الأطفال، تؤثر على عواطفهم وسلوكهم، لذلك قد تجلب لهم متاعب صحية مثل اضطراب النوم، أو الاكتئاب.
2. قد يصبح الطفل أكثر عدوانية أو انطوائية
التغييرات في حياة الأطفال تغير سلوكهم، لذ فيمكن أن يصبحوا أكثر عدوانية أو انطوائية، وهذا يمكن أن يؤثر على علاقاتهم وتحصيلهم الدراسي.
نصائح لتقديم الدعم النفسي لطفلك
هناك طرق كثيرة لمساعدة طفلك على فهم التغيير الجديد في حياته، من هذه النصائح ما يلي:
1. اشرح سبب حدوث التغيير لطفلك
يجب عليك شرح سبب التغيير باسلوب سهل ومناسب لعمر الطفل، بحيث تترك له الفرصة لطرح الأسئلة، وكن صريحا في الإجابة، فهذا يزيد من فهمه للوضع.
2. وضح له ما سيحدث بعد التغيير
عليك أن تشرح له وتوضح إيجابيات الوضع الجديد، فهذا خطوة مهمة لمساعدته على تخيل الأمور الجديدة، وهي تمهد الطريق لتكيفه بشكل أفضل.
3. تحدث إلى طفلك واسمح له بطرح الأسئلة
الحديث مع طفلك عن التغيير الجديد في حياته يهيج مشاعره، لذلك اعطيه فرصة ليسأل، وأجيبه بكل صدق وإيجابية، فهذا يبني الثقة بداخله.
4. كن حاضرا من أجل طفلك وأخبره بأنك ستساعده
كن مع طفلك دائمًا، وأخبره أنك ستساعده وتقف معه وتدعمه، هذا سيهدئ من خوفه ويزيد ثقته.
5. ساعد طفلك على التعبير عن مشاعره بطريقة صحية
التغييرات الجديدة في حياة الطفل، تصنع مشاعر متناقضة داخله، لذلك ساعده على إظهار هذه المشاعر بشكل إيجابي، وذلك من خلال الرسم، والكتابة، والرياضة، فهذه جميعها تساعده على تقبّل الوضع الجديد.
6. ساعده على التأقلم مع الوضع الجديد
لمساعدته على التأقلم مع الوضع الجديد، هناك طرق فعالة، نذكرها فيما يلي:
الطريقة الأولى:
دعه يشارك في الأعمال يومية، مثل ترتيب غرفته أو اختيار ملابسه، فهذا يزيد من احساسه بالتحكم بمشاعره، والشعور بالأمان.
الطريقة الثانية:
اجعله يألف بيئته الجديدة،مثلا إذا انتقلتم إلى مسكن جديد، قم بجولات تعريفية هناك، فهذه الخطوة مهمة جدًا لمساعدته على التكيف.
7. احرص على بناء مهارات حل المشكلات لدى طفلك
مهارات حل المشكلات تساعد طفلك في التعامل مع الوضع الجديد، إن الأطفال الذين يتقنون هذه المهارات يكونون أكثر تأقلمًا، بحيث يتناسون التغييرات الكبيرة في حياتهم بسهولة، لذلك ساعدي طفلك في تعلم مواجهة التحديات، وحل المشكلات، فهذا يجعله قادرًا على التأقلم بشكل أفضل.
تحديات الانتقال إلى الخارج وبيئة ثقافية جديدة
في هذه الحالة الخاصة يجب على الوالدين معرفة التحديات التي يواجهها أطفالهم، وعليهم معالجتها استرشادا بما سبق ذكره، وتوجز هذه التحديات بما يلي:
1. تحدي تعلم لغة جديدة والتكيف مع ثقافة مختلفة
تعلم لغة جديدة قد يكون صعبا للاطفال الذين ينتقلون لاول مرة الى بيئة جديدة، وهذا يمكن ان يشكل تحديا لمهاراتهم الاجتماعية.
2. تحدي التعامل مع تغير المناخ ونظام مدرسي جديد
هناك ايضا تحدي تغير المناخ، وتكيف الاطفال مع منظومة تعليمية جديدة، هذا كله يمكن ان يجعلهم متوترين وقلقين.
3. تحدي التكيف مع جدول عمل مختلف لأحد الوالدين
احيانا الوالدين يحتاجون الى التكيف مع جدول عمل جديد في البلد الجديد، وهذا يمكن ان يؤثر على حياة العائلة، وأمان الأطفال، لذلك دعم الوالدين امر هام لمساعدة الاطفال على التكيف.
الخاتمة
على الوالدين التعامل بحرص وعناية مع التغييرات الجديدة في حياة الطفل، وأن يقدموا له الدعم النفسي، وخاصة إذا ظهرت على الطفل أعراض صدمة نفسية، مثل اضطرابات الأكل، أو النوم، أو تغيرات كبيرة في السلوك، أو الانطواء، حينها يجب أن تكون العناية أكبر، وقد يحتاجون مساعدة إضافية من المدرسة أو في البيت حتى تزول هذه الأعراض.
